Gesundheit – Körper & Energie
Wenn Körper und Psyche gemeinsam betrachtet werden wollen.
Manchmal zeigt der Körper, was wir lange übergangen haben. Stress, Lebensereignisse und innere Anspannung können sich körperlich bemerkbar machen: durch Erschöpfung, Unruhe, Verspannung, Kopfdruck, Schwindel oder das Gefühl, nicht mehr richtig in die Kraft zu kommen.
Den Blick wieder loslassen: Augenentspannung und Vagusnerv
Stress kann den Blick starr und die Muskulatur angespannt werden lassen. Wie ruhige Atmung, Wahrnehmung und sanfte Augenübungen die Entspannung unterstützen.
Kopfschmerzen & Schwindel durch Stress – was wirklich dahintersteckt
Kopfschmerzen.Ein Druck im Kopf.Oder plötzlich Schwindel. Und oft kommt die Frage:👉 „Ist das körperlich – oder psychisch?“ Die ehrliche Antwort ist:Es ist oft beides.🧠 Stress wirkt nicht nur im Kopf Wenn dein System unter Dauerbelastung steht, reagiert nicht nur dein...
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